آیا زالو درمانی برای زانو درد مفید است؟

امروزه زانو درد و مشکلات مربوط به آن از شایع ترین بیماری های مفصلی است. در مطالب گذشته روش های درمانی اختصاصی بواسطه زالو درمانی برای جوش های صورت و زالو درمانی پشت گوش ها را توضیح دادیم. در این مطلب قصد داریم علل دردهای مفصل زانو را از نگاه طب سنتی، انواع زانو درد و درمان آنها از طریق روش منحصر بفرد جراح طبیعت را بیان کنیم.

زانو بزرگترین مفصل بدن است که استخوان ران را به ساق پا متصل می کند. وظیفه تحمل وزن بدن در هنگام راه رفتن و دویدن روی دوش این مفصل بوده و در تحرکات سنگین تر از پیاده روی، فشار وزن بدن روی زانو ها بیشتر نیز می گردد. به همین دلیل مشکلاتی از قبیل آب آوردن، خشکی و ساییدگی، آرتروز و روماتیسم از شایع ترین عارضه های زانو هستند که اغلب با درد همراه می شوند.

آب آوردن زانو و درمان آن با زالو درمانی

همانطور که در مقاله اخلاط چهارگانه بدن نیز گفته شد، عنصر متناظر با بلغم در طبیعت آب است. از نگاه طب سنتی افزایش خلط بلغم و تجمع آنها در ناحیه زانو ها موجب تورم و درد در این ناحیه می گردد که اصطلاحاً به آن آب آوردن زانو گفته می شود. این عارضه اکثراً در خانم ها و در سنین بالا نمود پیدا می کند. افرادی که دارای مزاج سرد و تر هستند، مستعد ابتلا به این بیماری می باشند.

برای درمان این نوع از زانو درد، پیش از استفاده از زالو درمانی، نیاز به تعدیل خلط بلغم است. از آنجاییکه بلغم معادل مزاج سرد و تر می باشد، بایستی از خوردنی های گرم و خشک استفاده نمود. درکنار آن با زالو درمانی و با مدد از آنزیم های بزاق این موجود، به کاهش التهاب و درد پرداخته می شود.

روش درمان آب آوردن زانو همراه با زالو درمانی از نگاه طب سنتی

• خوردن اسفند شبانگاه به مدت ۴۰ شب (یک قاشق مرباخوری سرپر اسفند را حتماً با یک لیوان آب ولرم قبل از خواب قورت دهید)
• خوردن معجون دوسین (ترکیب عسل و سیاهدانه) هر هشت ساعت یک قاشق مرباخوری
• روغن مالی هرشب با روغن های بادام تلخ و سیاهدانه به صورت ترکیبی
• کاهش غذاهای با مزاج سرد و تر علی الخصوص در شب
• ۳ الی ۴ مرحله زالو درمانی به فاصله ۱۵ الی ۲۰ روز از هم و پس از ۱۰ روز از مصرف اسفند و دوسین
• کاهش فشار ناشی از استفاده از توالت و پله ها روی زانو ها
• خوردن شبی ۷ عدد انجیر خیسانده در یک لیوان آب

طول درمان این بیماری ۳ الی ۶ ماه می باشد و توصیه می شود با شروع درمان و صبوری در مدت درمان، به صورت ریشه ای از این مشکل خلاص شوید.

درمان خشکی مفصل زانو با زالو درمانی

یکی از عوامل خشکی زانو و درد در این ناحیه صفرای زیاد است. افرادیکه مزاج گرم و خشک دارند (صفراوی مزاج)، مستعد خشکی مفصل زانو می باشند. آتش عنصر معادل صفرا در طبیعت است و به دلیل حرارت زیاد موجب تبخیر آب درون بافتی و خشکی اندام ها می گردد. البته به دلیل اینکه صفرا عنصر سبکتری از بلغم و سودا است، بیشتر در نواحی فوقانی بدن تجمع می کند به همین دلیل این نوع زانو درد شیوع کمتری از انواع آن دارد. از علائم این نوع زانو درد، صدا دادن زیاد، سوزش و درد داخل زانو می باشد. اگر این خشکی طولانی مدت شود، موجب از بین رفتن غضروف مفصلی شده و به تدریج شاهد عارضه آرتروز زانو و ساییدگی مفصل آن خواهیم بود.

• روش درمان

پیش درآمد درمان این نوع از زانو درد، خوردن صفرازداهایی مانند، سرکه انگبین به مدت ۴۰ شب، آب زرشک، قره قروت و … می باشد. یک مرحله حجامت عام در ربع سوم ماه قمری به عنوان درمان تکمیلی انجام می گیرد. ۲ الی ۳ مرحله زالو درمانی با فاصله ۱۵ الی ۲۰ روز از هم به عنوان تیر خلاص درمان استفاده می گردد.

زالو درمانی برای درمان روماتیسم زانو

دسته دیگری از افراد که دچار مشکلات زانو به ویژه خشکی و ساییدگی شدید این مفصل می شوند، کسانی هستند که خلط سودا در زانوهایشان تجمع می کند. خاک عنصر معادل سودا می باشد. از آنجاییکه خاک طبع سرد دارد و سنگین ترین عنصر طبیعت از عناصر چهارگانه خلقت است، سودا نیز در بدن سنگین ترین خلط می باشد. سنگینی سودا موجب می شود که در اندام های تحتانی بیشتر تجمع کند. مفصل زانو نیز یکی از نقاط تجمع این خلط است. بروز این عارضه در آقایان و خانم ها مرسوم می باشد. از نشانه های بالینی می توان به لاغر شدن زانوها همراه با صدا، درد و سرد شدن مفصل اشاره نمود. اگر فوراً به این مشکل رسیدگی نشود، مفصل دچار تغییر شکل و ساییدگی می گردد. غالب کسانی که روماتیسم زانو دارند، از این دسته می باشند.

• روش درمان

در درمان بیماری ها در طب سنتی به علت و عامل اصلی بیماری حمله می کنیم. عامل اصلی در این بیماری نیز تجمع سودا می باشد، پس بایستی سودا را از این ناحیه تخلیه کنیم.

به دلیل اینکه رسوبات سودا سنگین است، ابتدا بایستی در خون نضج (پخته یا حل) شود. پس با اکسیر سلامتی یعنی سرکه انگبین درمان را آغاز میکنیم.

1. خوردن سرکه انگبین یک ساعت بعد از شام به مدت ۴۰ شب
2. مالیدن روغن بادام تلخ طبیعی هر شب به مدت ۴ ماه
3. خوردن ۷ عدد انجیر خیس خورده در یک لیوان آب هر شب
4. خوردن روزی ۷ عدد زیتون به صورت ناشتا
5. مویز روزی ۲۱ عدد
6. کاهش شدید مصرف سودازدا ها
7. زالو درمانی برای زانو درد در دو مرحله ۴ جلسه ای به فاصله سه ماهه ( ۴ جلسه اول برای کسانی که شدت بیماری کم است به فاصله هر ۲۰ روز یکبار) و (۴ جلسه دوم برای کسانی که بیماری حادتر است با فاصله ۳ ماه از ۴ جلسه اول)
8. حجامت زانو به عنوان درمان تکمیلی بسته به نظر پزشک متخصص طب سنتی و حال بیمار در صورت لزوم

طول درمان این بیماری در حالت معمول ۴ تا ۶ ماه، و در افرادیکه تغییر شکل زیاد است و بیماری پیشرفت کرده است ۱ تا ۲ سال می باشد.

نکات عمومی پیشگیری از دردهای زانو

• کاهش وزن بدن در افراد با وزن زیاد و حفظ تناسب اندام در افراد با وزن مناسب (هرچه وزن بالاتر باشد نیروی وارده از سمت جاذبه زمین به بدن بیشتر بوده و تحمل فشار این نیرو بر عهده زانو ها می باشد)
• تقویت عضلات چهارسر ران با ورزش های مناسب (شنا، دوچرخه سواری، استفاده از وزنه و …) جهت حفظ و حراست بهتر از رباط ها، لیگامنت ها و مفصل زانو
• عدم استفاده از سرویس بهداشتی اسلامی به مدت طولانی به ویژه در افراد ۴۰ سال به بالا
• استفاده از آب درمانی (استخر، آب گرم های طبیعی و …) هر چند وقت یکبار – ترجیحاً فاصله زمانی منظم باشد بهتر است
• قرار دادن بالشتک به هنگام خواب میان زانوها

چند راهکار ساده جهت رفع زانو درد هنگام پیاده روی

• مصرف روزانه ۷ عدد انجیر خشک یا خیس

توصیه پزشکان و طبیبان به اکثر افرادی که دچار عارضه زانو درد هستند، عدم استفاده از لبنیات است. معمولاً افراد جهت کسب کلسیم لازم برای مفاصل و استخوان ها، به سراغ مصرف لبنیات می روند. اما این گروه غذایی دارای مزاج سرد و تر بوده و رطوبت مفاصل را بالا می برد. برای کسانی که زانو درد دارند مناسب نیست. جایگزین این گروه غذایی انجیر است. هم موجب رسیدن کلسیم لازم برای حفظ استحکام استخوان ها می شود و هم با مزاج گرم و خشکی (خشک آن) که دارد، دچار افزایش التهاب زانو ها نمی شود.

• از کفش مناسب پیاده روی استفاده کنید

استفاده از کفش مناسب جهت پیاده روی یک اصل ساده ولی فراموش شدنی است. هر کفشی مناسب پیاده روی نمی باشد. کفشی که وزن سبکی داشته باشد. با زیر بندی مناسب و قابلیت انعطاف قوس کف پا و پاشنه را رعایت کند. میتوانید جهت حمایت بیشتر از پاها و صرفه جویی در هزینه خرید کفش های گران، از کفه های طبی مناسب با پاهایتان استفاده کنید. کفش نامناسب موجب تشدید درد در نواحی پاشنه، زانو ها و کمر می شود.

• روی سطوح صاف پیاده روی کنید

اگر از کفش مناسب خیالتان راحت است، حتماً روی سطوح صاف پیاده روی کنید. نیروهای وارده به مفصل زانو در سطوح ناصاف از سمت جاذبه زمین به بدن شما بیشتر است و در نتیجه موجبات فشار بیشتر را فراهم خواهد کرد.

• قبل از بالابردن فشار پیاده روی حتماً بدنتان را گرم کنید

حتماً پیش از آغاز فشار، بدنتان را هم به لحاظ حرکات کششی و هم به لحاظ نرم راه رفتن به منظور بالا بردن ضربان قلب، خوب گرم کنید. پس از اتمام پیاده روی نیز مجدد با حرکات کششی و پیاده روی آرام بدنتان سرد کنید. عادت به انجام این رفتار حرفه ای داشته باشید.

• بی حرکتی در ساعات استراحت را از زانوها دور کنید

بی حرکتی در زانو ها موجب خشک شدن و رسوب اخلاط سنگین در این مفصل می شود. پس هر ۱۵ دقیقه تحرک سبکی به بدن و پاهایتان بدهید.

• وزن بدنتان را حتماً حتماً کنترل کنید

مواظب افزایش وزن خود باشید. هر چه وزن بیشتر باشد، فشار روی مفصل زانو بیشتر خواهد بود. مداومت در ورزش، رعایت نکات حفظ سلامت تغذیه ای متناسب با مزاج از طریق مزاج شناسی، خواب به موقع و کافی در طول شبانه روز و روان آرام موجب حفظ وزن مناسب بدن و سلامتی عمومی خواهد شد.

• فشار پیاده روی را آرام آرام زیاد کنید

در مواجه با افزایش وزن و چربی سوزی ره صد ساله را یک شبه نروید. برای پیاده روی و افزایش فشار آن برای خود برنامه ریزی داشته باشید. مدت زمان پیاده روی را از همان ابتدا زیاد نکنید که عضلات به درجه کوفتگی عضلانی برسند. روزی یک دقیقه به مدت زمان پیاده روی خود اضافه نمایید. در مدت زمان کوتاهی به حداکثر آمادگی خود خواهید رسید. عجله کار شیطونه….

تذکر بسیار مهم

اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

مطالب مرتبط